张海丽:想把球发得又短又低?这五大要点一个都

2019-07-29 09:01 来源:未知

  业余球友在发球技术上最大的难点就是难于把球发得又低又短,其实这是一个系统的问题,不是简单几句话就能说得清楚的,所以下面就从最关键的五大要点来说说怎么把球发得又短又低吧。

  第一,首先说抛球,抛球高度只要超过16厘米就成,但最重要的一点是抛球的这个手离身体要近,不能抛得离身体太远。

  第二,再说拉手,拉手呢不要往后拉得太多,可以稍微往上点拉手,因为你需要要准备从上往下切,这样更容易发短。

  第三,击球点。击球的高度,球抛起来以后下降离球台十几公分到二十公分,根据自己的身高来定,但是不能太高,太高切的时候就容易冒高了,如果太低了,球就容易下网或者出台。

  第四,第一落点。击出去的球落在自己球台上的位置应该是在中间的位置,千万不要离网太近,这样容易下网;也别发到底线上,因为发到底线上是发长球的方式。

  第五,力量、动作。前面这些都有了呢,要发出质量,就要看发球的力量、动作,最关键的,尤其是直板,力量需要落实到板头上,这就需要手指配合发力,后面三个手指和大拇指、食指的转动,你无论发侧旋还是转不转。很多业余球友只想把球发得特别转,然后就特别用力,肩膀、胳膊都抡得很开,这样不利于控短。

  发球手指带动手腕的突然的加速动作是发出旋转不同的短球的关键。业余爱好者发不出低和短的关键,是抛起球后击球的时机和第一落点位置不合理造成的。再有就是刚才说的用力大小的不合理,也是容易发出台的原因。

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